Rollentrainer Ratgeber für Rennrad: Was ist das, wie lange trainieren und was beachten?

Da die Rennrad-Sommersaison nun wieder zu Ende geht, ist es die perfekte Zeit, um sich über das Rennradtraining im Winter Gedanken zu machen. Eine der besten Optionen, ist es Zuhause mit einem Rollentrainer zu trainieren. Also habe ich alles Wissenswerte über das Rollentraining und das Fahrradtraining für Zuhause in diesem Beitrag für Euch zusammengestellt. Das […]

Testbericht: 2XU Compression Tights für Laufen und Krafttraining

Seit ich beim Laufen auf Kompressionsbekleidung zurückgreife, habe ich deutlich kürzere Regenerationszeiten und generell viel weniger muskuläre Beschwerden nach einer längeren Einheit. Was das Laufen angeht, bin ich eine entschiedene Befürworterin von Funktionskleidung, auch wenn diese optisch häufig nicht mit den stylischen Tights, Tops etc. von Nike und Co. mithalten kann. Neurdings habe ich jedoch […]

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