Schlafprobleme: Wann ist ein Arztbesuch sinnvoll?

Aktuell gehen Experten davon aus, dass fast die Hälfte aller Deutschen ab und an mit Schlafproblemen zu kämpfen hat. Was den einen jedoch nur in ein paar Nächten im Jahr stört, nimmt für andere akute Züge an. Sie quälen sich durch die Nächte und danach auch natürlich durch die Tage. Der Übergang vom einen Zustand […]

Mit dem Fahrrad fit in den Frühling

Obwohl draußen noch beißende Kälte herrscht und Schnee auf den Straßen liegt, sollte man sich bereits im Vorfeld auf den kommenden Frühling einstimmen und Gedanken darüber machen, wie man die eigene Fitness aufbauen kann. Was einem meist im Winter fehlt, ist die sportliche Aktivität. Da es schneller dunkel wird und die Tage wie im Fluge […]

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