Marathon Becher: adidas testet Soft Cup für Wasser beim Berlin-Marathon

Bei vielen Marathonteilnehmern und Marathonbesuchern verursachen die Bilder von Bergen von weggeworfenen Plastikbechern einen bitteren Nachgeschmack. Denn das ausgerechnet der Laufsport, der sonst ohne viel Equipment und ohne große Eingriffe in die Natur und die Laufstrecken auskommt, sich bei Wettkämpfen also eine solche Plastikmüllschleuder zeigt, passt irgendwie nicht zusammen. Bisher habe ich bei meinen Marathons […]

Muskelkater Behandlung durch Ernährung. Was hilft und welche Lebensmittel gelten als Hausmittel?

Fische, Nüsse und Co: Diese Lebensmittel helfen gegen Muskelkater Muskelkater ist eine schmerzhafte Angelegenheit und lässt sich gerade bei intensivem Training nicht immer vermeiden. Da ich nach meinem TransalpineRun gerade selbst an ziemlich zerstörten Waden und Oberschenkeln leide, ist jetzt der perfekte Zeitpunkt aufzuzeigen, welche Lebensmittel gegen schwere Beine und Arme helfen und warum Ärzte […]

Ultrakompakter Trinkrucksack im Test – Source Hipster Trinkgürtel für Laufen, Radfahren, Marathon und Triathlon

Als aufmerksame Leser vom Sports-Insider wisst Ihr natürlich, daß ich quasi ein Spätzünder beim Thema Trinkrucksack bin und erst im letzten Jahr nach meiner vierten Marathonsaison mit einem ersten Trinkrucksack für das Marathontraining losgelegt und damit gute Erfahrungen gemacht habe. Damit war das Thema eigentlich für mich erledigt, doch als ich den neuen ultrakompakten Trinksystem […]

Camelbak Trinkrucksack im Test – Erfahrungen aus dem Marathontraining

Ja, ich bin spät dran mit dem Thema Trinkrucksack. Ich laufe in diesem Jahr bereits meinen vierten Herbstmarathon, also einen Marathon, bei dem die Trainingsphase in die Hochsommerperiode fällt. Während man im Winter durch Jacken, lange Hosen etc. deutlich mehr Stauraum hat und das Thema Dehydratation nicht ganz so dramatisch ausfällt, muss man bei langen […]

FATwater – Wasser mit Fett statt Bulletproof Coffee bei Paleo?

Die Fitnessfreaks aus L.A. haben mal wieder einen neuen Trend für uns parat. Alle, die sich nach der Paleo Ernährungsweise richten, kennen den berühmten „Bulletproof Coffee“ als Kickstart in den Tag. Dabei wird ganz normal aufgebrührter Kaffee, idealer Weise ein doppelter Espresso mit ein wenig Fett aufgeschäumt. Je nach Geschmack wird dafür Butter oder Kokosöl […]

Close
Follow me!
Häng Dich an die Fersen vom Sports-Insider!
Instagram
Social PopUP by SumoMe