Einfach mal einen Wohlfühltag schenken

Im stressigen Alltag bleibt kaum Zeit für eine erholsame Pause. Die meisten Menschen hetzen von Termin zu Termin und versuchen, alle Ihre Aufgaben auf einmal zu erledigen. Viele sind sogar in der Freizeit permanentem Stress ausgesetzt und vergessen dabei, sich selbst ab und zu etwas Gutes zu tun oder sich manchmal zu verwöhnen. Ein mehrwöchiger […]

So gelingt ein richtiger Wellness-Tag

Auch Wellness ist ein wichtiger Bestandteil von gesundem Abnehmen. Denn nur, wer sich auch innerlich wohl fühlt, kann dies nach außen ausstrahlen. Entspannung braucht dabei kein 5-Sterne-Hotel und aufwändige Planung. Entspannung ist da, wo die Seele Zeit zum Aufatmen hat. Studie zeigt: Frauen mehr belastet Eine Studie der Sporthochschule Köln hat gezeigt, dass 70 Prozent […]

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