Gesundheit

Wer gesund bleiben möchte, muss sich bewegen! Langes Sitzen ist ungesund für den Körper. Oft wird eine passive Tätigkeit vorgezogen, denn Entspannen ist doch so bequem. Ein wenig Fernsehen, Lesen oder einfach nur auf…

Dass die ewigen Diäten auf Dauer nur wenig bringen, haben die meisten bereits am eigenen Leib erfahren. Zudem hält das Glücksgefühl, dass man weniger wiegt, in der Regel nur kurz an. Die Yale Universität…

Egal wo man lebt, wie alt man ist und welchen Stand man hat, es ist immer gut sein Gedächtnis zu trainieren und Gehirnjogging zu betreiben. Eine kurze Zeit jeden Tag kann uns helfen, uns…

Wenn Arbeit und Alltag jeden Tag trostlos erscheinen lassen, sind Träume häufig der einzige Lichtblick. Wenn die Seele sich nach einer Auszeit sehnt, wird es dringend Zeit, sich selber etwas Gutes zu tun. Oft…

In den heißen Sommernächten bereitet vielen Menschen das Einschlafen Probleme – eine erdrückende Hitze macht sich in den Schlafräumen breit. Ein geöffnetes Fenster oder Kräftiges durchlüften sorgt für bessere Luft – zumindest, falls ein…