Dass die ewigen Diäten auf Dauer nur wenig bringen, haben die meisten bereits am eigenen Leib erfahren. Zudem hält das Glücksgefühl, dass man weniger wiegt, in der Regel nur kurz an. Die Yale Universität…
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Generell ist das Wichtigste bei einer Ernährungsumstellung und dabei bei gesundem Abnehmen, dass man sich mit den einzelnen Lebensmitteln beschäftigt und frisch kocht! Nur so hat man die Kontrolle, was genau in meinem Essen…
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Es gibt viele Ernährungsweisheiten und Grundsätze, die in der Masse kaum mehr richtig zu überblicken sind. Das meiste davon kann man getrost vergessen! Wichtig ist, dass man frisch kocht und sich ausgewogen ernährt. Zudem…
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Wie weit darf die Werbeindustrie mit ihren Versprechungen gehen und können Stars, die ihren Namen für diese hergeben, der Lüge bezichtigt werden? Solch ein Prozess steht nun offenbar in den USA der Schauspielerin Kirstie…
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Wir Menschen neigen ja leider gerne dazu, uns hier und da selbst zu betrügen. Beim Abnehmen liegt dabei unter anderem eine große Falle in den kleinen Zwischenmahlzeiten, zu der so manch einer gerne mal…
