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Alterungsprozess

    Gesundheit

    Altern bei guter Gesundheit durch Sport

    Dass Sport auch im Alter ein wichtiger Faktor ist, haben bereits einige Studien belegt. Doch immer noch benutzen einige ältere Menschen die Ausrede, dass sie doch jetzt nicht mehr mit Sport anfangen müssten. Eine aktuelle Studie zeigt, dass man selbst dann noch seine Chancen auf gesundes Altern erhöhen kann! Britische Wissenschaftler haben dafür rund 3.500 Menschen um die 64 acht Jahre lang begleitet und dabei immer wieder ihre gesundheitlichen Daten überprüft. Diejenigen, die regelmäßig mäßig oder auch stärker Sport trieben…

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