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    Auszeit in der Natur mindert Stress schon in Minuten!

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    Fotos: Sports-Insider

    Wir alle kennen die stressigen Situationen im Alltag, die uns manchmal die Dinge nicht mehr klar sehen lassen und einen ganz schön überfordern können. In solchen Momenten kann es schon helfen, sich für ein paar Minuten aus allem herauszuziehen und sich eine Auszeit zu gönnen. Dabei empfiehlt es sich besonders, eine Grünfläche oder ein Stück Natur aufzusuchen, denn die stressreduzierende Wirkung ist hier sogar wissenschaftlich belegt. In einer Studie fanden britische Wissenschaftler heraus, dass bereits fünf Minuten im Grünen Stress…

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    Gesundheit

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    Fotos: Büroalltag im Sitzen | px

    Sport

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    Viele von uns arbeiten tagtäglich in einem Büro hinter einem Bildschirm. Dabei sind vor allem Nacken-, Schulter- und Armschmerzen sowie Probleme mit den Augen häufige Folgen. Gut, wenn man nach der Arbeit noch einen…

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