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    Gesundheit

    Schmerzen beim Laufen? Die 6 häufigsten Laufverletzungen und ihre Ursachen

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    Das sind die 6 häufigsten Laufverletzungen Zählst du auch zu denjenigen, die regelmäßig ihre Laufschuhe schnüren? Dann wirst du mit hoher Wahrscheinlichkeit schon einmal mit der ein oder anderen Laufverletzung in Berührung gekommen sein. Vor allem intensive Trainingsphasen führen nicht selten zu einer Überbeanspruchung des Bewegungsapparates, die ohne ausreichende Regeneration mit Schmerzen in einer körperlichen Läsion endet. Welche Laufverletzungen dabei besonders häufig vorkommen, erfährst du hier. Iliotibiales Bandsyndrom – Das Läuferknie Eine weit verbreitete Verletzung unter Läuferinnen und Läufer ist…

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  • sportverletzungen
    Gesundheit

    Was tun bei Sportverletzungen ?

    Es ist erwiesen, dass Bewegung gut für den Körper ist und diesen jünger und fitter hält. Wichtig dabei ist allerdings, dass man sich richtig bewegt. Dies gilt für Sportler aller Art, vom Freizeit- bis…

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