In den letzten Jahren sieht man das Trainieren ohne Schuhe immer häufiger in den Gyms, aber auch beim Outdoor-Training. Die Bloggerin und Fitnesstrainerin, Dr. Constanze Köbing, erläutert in diesem Beitrag die Vorteile und Nachteile von Barfuß-Krafttraining. Inhalt1. Anatomie und Physiologie unserer Füße2. Evolution der Füße3. Barfußlaufen und dein Fitnesstraining – Pro´s und Con´s4. Studienlage zum Barfußlaufen Die wichtigsten Fakten über unsere FüßeUnsere Füße – ein Meisterwerk der Natur, aber bekommen sie auch genügend Aufmerksamkeit?Ein Fuß besteht aus: • 28 Knochen…
