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Barfußlaufen

    Fitness Gesundheit

    Barfuß trainieren: Vorteile für Dein Krafttraining und den Sport

    In den letzten Jahren sieht man das Trainieren ohne Schuhe immer häufiger in den Gyms, aber auch beim Outdoor-Training. Die Bloggerin und Fitnesstrainerin, Dr. Constanze Köbing, erläutert in diesem Beitrag die Vorteile und Nachteile von Barfuß-Krafttraining. Inhalt1. Anatomie und Physiologie unserer Füße2. Evolution der Füße3. Barfußlaufen und dein Fitnesstraining – Pro´s und Con´s4. Studienlage zum Barfußlaufen Die wichtigsten Fakten über unsere FüßeUnsere Füße – ein Meisterwerk der Natur, aber bekommen sie auch genügend Aufmerksamkeit?Ein Fuß besteht aus: • 28 Knochen…

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  • Fotos: Läufer-Füße | px

    Fitness Gesundheit

    Wellness für die Füße

    Das Körperteil, der im Verlauf des Lebens die wohl größte Last tragen muss, sind die Füße. Sie tragen uns ein Leben lang. Egal wie viel wie wiegen, wie groß wir sind, ob schwanger oder…

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