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Bücher

    Gesundheit

    Die 15 besten Bücher über Yoga

    Die Einbeziehung von Yoga in dein Leben kann weit vorteilhafter sein, als du vielleicht denkst. Die kurze Antwort auf die Frage, ob Yoga gut für dich ist, ist immer ein klares Ja! Das Üben verschiedener Körperhaltungen, Atemtechniken und verschiedene Meditationen während einer Yoga-Sitzung kann dein Leben und auch Deine Leistungsfähigkeit im Sport deutlich verbessern. Yoga wirkt sich zudem großartig auf Geist und Körper aus. Yoga kann dir in zahlreichen Bereichen helfen, vom Stressabbau über die Verbesserung und Straffung der Muskelflexibilität,…

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  • Fotos: Beauty-Ratgeber | px

    Gesundheit

    Lesen Sie sich schön

    Ganz so einfach geht es natürlich nicht, doch mit den richtigen Tipps aus Ratgebern kann man bzw. frau es sich schon gut gehen lassen – und das ist immerhin gut für Körper und Seele.…

  • Fotos: Lesen | px

    Sport

    Und für die Pause zwischendurch?

    Wer viel Sport macht, braucht natürlich auch ab und an mal eine Pause und die möchte dann auch sinnvoll genutzt sein. Am liebsten packt man dann einfach mal die Füße hoch und entspannt mit…

  • Fotos: Diätbuch

    Abnehmen

    Liviato – Bücher muss man nicht mehr alle lesen

    Nichts bereichert den Alltag so sehr wie ein gutes Buch. Und auch beim Entspannen, beispielweise nach einer Diät kann dies wahre Wunder wirken. Bücher begleiten uns meist in allen Lebenslagen. Doch es gibt auch…

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