Die Einbeziehung von Yoga in dein Leben kann weit vorteilhafter sein, als du vielleicht denkst. Die kurze Antwort auf die Frage, ob Yoga gut für dich ist, ist immer ein klares Ja! Das Üben verschiedener Körperhaltungen, Atemtechniken und verschiedene Meditationen während einer Yoga-Sitzung kann dein Leben und auch Deine Leistungsfähigkeit im Sport deutlich verbessern. Yoga wirkt sich zudem großartig auf Geist und Körper aus. Yoga kann dir in zahlreichen Bereichen helfen, vom Stressabbau über die Verbesserung und Straffung der Muskelflexibilität,…
