Tja, wie fängt man einen Jahresrückblick an? Nach einem absolut spektakulären Jahr 2019 sollte 2020 mit einer geschärften Strategie die wichtigsten Erkenntnisse zu meiner Trainingsstrategie und meinem Leistungsvermögen weiter verfeinern. „Qualifikation durch Ergebnisse, statt…
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Mit 90 Laufkilometern im Dezember gewinnt man zwar noch immer keinen Blumentopf, aber ich bin zumindest meinem Ziel der Tageslichtoptimierung ein bisschen näher gekommen. Eine tägliche Sporteinheit einzulegen war eigentlich nie das große Problem,…
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Deutschland ist erneut im Lockdown, voraussichtlich erst einmal bis zum 10. Januar 2021. Somit müssen auch die Fitnessstudios ihre Türen wieder schließen und wer trotzdem trainieren möchte, muss sich etwas einfallen lassen. Zugleich steigen…
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Es ist kein Geheimnis, dass die weltweite Pandemie auch das Leben in Deutschland massiv verändert. Genaugenommen gibt es kaum einen Bereich, der nicht in irgendeiner Weise unter den Auswirkungen zu leiden hat. Leider ist…
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Als ich ein wenig über meinen November nachgedacht habe, ist mir vor allem aufgefallen, wie sehr mir die Routine und die Monotonie des Alltages zu schaffen machen. Durch die neuerliche Home Office Dauerphase gleichen…