Inzwischen sind die meisten von uns geimpft und haben schon Erfahrungen mit dem richtigen Verhalten rund um den Impfungstermin gemacht. Wie bei den meisten Impfungen sollte man am Tag der Impfung und am Tag danach erst einmal etwas ruhiger treten und keine intensiven Fitnesstrainings oder Laufeinheiten absolvieren. Es gibt allerdings einige Anzeichen, daß moderater Sport, also leichtes Laufen in ruhigem Tempo, den Immunisierungseffekt einer Impfung noch verstärkt. Gegen eine kleine und lockere Laufrunde am Tag nach der Impfung scheint also…
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Nach einer absoluten Wettkampf-Durststrecke sind die meisten von uns Läufern wahrscheinlich soetwas wie Vampire, denen man den Zugang zum Lebenselixier verwehrt hat und die sich nach nichts mehr sehnen, als nach dem nächsten Adrenalinschub…
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Deutschland ist erneut im Lockdown, voraussichtlich erst einmal bis zum 10. Januar 2021. Somit müssen auch die Fitnessstudios ihre Türen wieder schließen und wer trotzdem trainieren möchte, muss sich etwas einfallen lassen. Zugleich steigen…
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Nun hat es auch den Berlin-Marathon erwischt. Nachdem schon unzählige Laufveranstaltungen im Frühjahr und Sommer abgesagt wurden, hatte bis zuletzt die Hoffnung gekeimt, daß der Berlin-Marathon doch stattfindet. Denn bisher galt das Veranstaltungsverbot in…
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Medial ist das Coronavirus ja schon seit Wochen omnipräsent und besonders in China wurden bereits diverse Großveranstaltungen abgesagt. Der bekannte Ultraläufer, Pan Shancu, lief daraufhin, unter Quarantäne stehend, 50 Kilometer um zwei Esstische in…