Dass Darmkeime einen wichtige Rolle bei unserer Gesundheit spielen, ist bereits seit längerem klar. Nun haben Forscher der Washington University in St. Louis einen direkten Zusammenhang zwischen Ernährung, Darmkeimen und Körpergewicht feststellen können. Überwiegen die „guten“ Keime im Darm, besteht in der Regel kein Gewichtsproblem. Umgekehrt gibt es auch „schlechte“ Keime, die Übergewicht begünstigen. Forscher übertrugen Darmkeime von Zwillingen, bei denen der eine übergewichtig und der andere schlank war, auf keimfrei gezüchtete Mäuse. Alle Mäuse bekamen das gleich fettarme, ballaststoffreiche…
![HERBSTLAUF
Kennt Ihr das Problem mit dem richtigen Outfit für die Herbstläufe? Die Zahlen auf dem Thermometer hören sich immer arktisch kalt an, aber dann ist es doch wieder zu schwitzig. Daher finde ich das Zwiebelprinzip mit Laufweste super praktisch und trage auch noch häufig Shorts - aber die mit einer eingebauten Tights. Denn an den Beinen friert man nicht so leicht.
Über den Laufschuhfinder bei @sportsshoes_de bin ich übrigens auf den neuen Boston 10 von adidas gekommen und werde damit jetzt passender Weise das Training für den Boston-Marathon beginnen.
Wenn ihr auch ein bisschen Rat braucht, welche Schuhe optimal für Euer Wintertraining passen, probiert das doch einfach mal auf sportsshoes.com aus!
Mehr zum Outfit und zum Boston 10 gibts übrigens in meinen Stories.
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