Strava
Tag durchsuchen

Das neue Ich-Gefühl

    Ernährung

    Buch „Das neue Ich-Gefühl“ – Richtig Essen durch innere Balance

    In der heutigen Zeit wird es einem ziemlich schwer gemacht in normalem Maße und vor allem gesund zu essen. Überall locken Versuchungen und zudem lernen wir meist von Klein auf unsere Gefühle mit Essen zu verbinden. Wir werden zum Beispiel mit Schokolade belohnt oder bekommen Leckereien als Trost, so dass viele dieses Verhalten auch als Erwachsene übernehmen. So essen wir in der Regel nicht aus Hunger, sondern aus Stress, Frust oder Langeweile. Zudem greifen nur wenige zu frischen und gesunden…

    Weiterlesen

Bekannt aus: