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Festtage

    Ernährung

    Wie werde ich meine Festtagspfunde schnell und effektiv wieder los?

    Die Festtage sind vorbei, das neue Jahr hat begonnen und damit kennen alle Frauen und Männer, die ihr Gewicht im Augen behalten möchten/müssen, das Problem. Man ist über die Feiertage nicht nur von einem Fest zum anderen gehetzt, sondern wohl eher von einer Mahlzeit zu der anderen. Das Resultat daraus, kann man hinterher auf der Waage sehen oder man spürt es durch die plötzlich zwickende Hose. Die Pfunde haben angesetzt und wollen einfach nicht wieder verschwinden. Doch wie wird man…

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  • Abnehmen

    Ist Fasten vor den Feiertagen sinnvoll?

    Wir stehen kurz vor den Festtagen. Nun locken wieder Kalorienbomben, wie etwa Gans mit Rotkohl und Klößen, aber auch viele süße Weihnachtsleckereien. Da kommen viele zusätzliche Pölsterchen auf unsere Hüften. Um nicht auf alles…

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