Inzwischen ist Technik im sportlichen Alltag für so manch einen nicht mehr wegzudenken. Wir lassen unsere Gesundheit, Ernährung und Bewegung den Tag über überwachen, ziehen uns Apps für Workouts und holen uns immer wieder…
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Hatte man früher immer gelernt, dass man sich vor dem Sport auf jeden Fall dehnen soll, gibt es seit einiger Zeit so manch einen Skeptiker, der Stretching für überflüssig hält oder darin sogar ein…
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Wir haben vor einigen Wochen an dieser Stelle bereits über eine Studie berichtet, nach der Gartenarbeit nicht nur einen positiven Einfluss auf den seelischen Zustand, sondern auch auf die körperliche Fitness hat. So könnte…
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Fotos: Noom
Die App Noom Weight Loss ist mit 18 Millionen Downloads eine der erfolgreichsten Apps im Bereich Fitness und Diät in den USA. Klar, dass sich auch immer mehr andere Länder für das kleine Programm…
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Die meisten Deutschen kennen das Problem: Anstatt in der Mittagspause die Arbeit kurz ruhen zu lassen und sich auf ein gesundes Essen zu konzentrieren, stopfen wir schnell vor dem Computer Essen vom Imbiss oder…
