Gewichtskontrolle

Ab einem gewissen Alter beginnt sich so manch einer auszuruhen und versteckt sich dabei hinter der Ausrede, dass man mit zunehmendem Alter eh nicht mehr so schnell abnimmt oder gar schwerer Muskelmasse aufbaut. Dies…

Eigentlich ist die Weihnachtszeit für die meisten Menschen direkt mit zahlreichen Köstlichkeiten und dem einen oder anderen hemmungslosen Schlemmen verbunden. Es werden Plätzchen gebacken, Lebkuchen sind überall, der Weihnachtsmarkt samt Glühwein und gebrannten Mandeln…

Die meisten Menschen lieben süße Köstlichkeiten über alles und naschen eigentlich fast jeden Tag. Dazu muss man zunächst einmal sagen, dass Zucker in normalen Mengen einen alleine noch nicht dick macht, wenn man sich…

Die meisten Menschen haben bereits bewusst oder unbewusst festgestellt, dass unserer Gehirn bzw. unsere Wahrnehmung auch beim Essen eine große Rolle spielen kann. Hat man großen Hunger, so fühlt man sich bereits nach dem…

Gerne werden Studien in den zahlreichen Ratgebern und Tipps rund um Diäten und Co. einfach plakativ übernommen und sollen damit für alle gelten. So liest man zum Beispiel oft, dass ein reichhaltiges Frühstück schlank…