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Infekt

    Laufen Sport

    Back on Track. Zurück zum Laufalltag im Dezember 2018

    Fotos: Daniel | Sports-Insider

    Wie Ihr ja bestimmt gelesen habt, waren der Oktober und November zwei wirklich harte Prüfungen für mich. Meine verschleppte Dauererkältung wollte sich keinesfalls abschütteln lassen und so hatte ich nach einigen Rückschlägen nach Trainingsversuchen im Oktober das Laufen im November komplett eingestellt. Aber mit dem ersten Dezember bin ich nun endlich wieder Back on Track und so ist der Monatsrückblick auf den Dezember auch von viel Hoffnung geprägt. Aber Weg wird hart und steinig sein, denn nicht nur die Kondition…

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  • Fotos: Daniel | Sports-Insider

    Laufen Sport

    Im Bann der Killerviren. Das lief im Oktober 2018.

    Tja, das wird ein Monatsrückblick der ganz besonderen Art. Noch im vergangenen Jahr schrubbte ich in der Vorbereitung auf den New York Marathon fast 200 Laufkilometer weg und jetzt im Oktober 2018 berichte ich…

  • Fotos: Umckaloabo

    Gesundheit

    Mit sanften Mitteln gesund werden und bleiben

    Besonders in der kalten Jahreszeit passiert es häufig, dass eine Erkältung im Anmarsch ist. Wenn es sich um einen kleinen Infekt handelt, ist es dem Körper mit den entsprechenden Nährstoffen möglich, ohne Medikamente wieder…

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