Ob Marathon in New York, Trailrunning in den Alpen oder Geschäftsreise nach Asien – wer regelmäßig über mehrere Zeitzonen reist, kennt die Folgen: schlechter Schlaf, Müdigkeit, Konzentrationsprobleme und eine deutlich langsamere Regeneration. Eine neue wissenschaftliche Studie, an der die Forschungsteams von WHOOP gemeinsam mit renommierten Universitäten und Forschungseinrichtungen gearbeitet haben, zeigt nun, welche Strategien tatsächlich helfen, Jetlag zu reduzieren und die körperliche Leistungsfähigkeit schneller wiederherzustellen. Die im Fachjournal Sports Medicine veröffentlichte Übersichtsarbeit wurde von Forschern von WHOOP gemeinsam mit Experten…
Reisen
WHOOP-Studie zeigt: So lassen sich Jetlag, Reisestress und Leistungseinbrüche wissenschaftlich reduzieren
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Nach einer Pause und einem Test mit dem Ultrahuman-Ring bin ich zurück im Team WHOOP.
Und passend zum Sommer gibt’s ein paar praktische neue Armbänder für den Sport (SoftFlex aus Silikon) und für sommerliche Haut (SuperKnit aus extra dünnem Stoff).
Ab sofort gibts bei mir also wieder alle Neuigkeiten zu WHOOP und meinen Testbericht mit einem Freundschaftsdeal gibts in meinem Blog bei www.sports-insider.de ✌️
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