Die Flugphase beim Laufen Um sich möglichst lange an einem gesunden Leben erfreuen zu können, ist regelmäßige Bewegung praktisch unabdingbar. Durch unseren Bewegungsapparat ist der menschliche Körper schließlich nicht für den Stillstand gemacht, sondern in erster Linie für eine Vielzahl von unterschiedlichen Bewegungen. Wer also regelmäßig ausreichend Sport treibt, der tut was Wertvolles für die eigene Gesundheit – und somit auch etwas Wertvolles für ein möglichst langes und gesundes Leben. Nun gibt es viele Möglichkeiten, ohne großen Aufwand im Vorfeld…
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Angesichts der vielen abgesagten Laufevents und der immer noch schwelenden Sorge, daß der gerade wieder sanft beginnende Saisonstart wieder zum Stocken kommt, machen sich auf die Laufsportmarken so ihre Gedanken, wie sich sich mit…
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Gesundheit Fitness Laufen Lauftraining
Oberes Sprunggelenk: Was ist die Dorsalextension und Plantarflexion und wie trainiert man die Muskeln im Fuß?
Gelesen oder gehört hat es der eine oder andere vielleicht schon einmal: Sowohl die Dorsalextension als auch die Plantarflexion trainieren Athleten verschiedener Sportarten, um Bewegungsabläufe zu perfektionieren und leistungsfähiger zu werden. Aber was ist…
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Sneakers
Sneaker Shops in Berlin: Top 20 Läden, Stores und Outlets zum Kaufen bis das Konto implodiert
Berlin hat sich nicht zuletzt mit der Bread & Butter, der AMD Modeakademie und der Fashion Week in den letzten Jahren immer weiter zum modischen Hotspot von Deutschland entwickelt und lockt mit einem gigantischen…
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Heute geht es also zum ersten Wettkampf der Saison zum Caputher Seelauf. Es hat die ganze Nacht geschneit und so wird die Strecke am See in eine wunderbare Winterlandschaft verwandelt worden sein und ich…