Magnesium

Fängt man gerade erst wieder an Sport zu treiben, dann kommt es beim Joggen oder ähnlichen Bewegungsformen bei einigen zu Muskelkrämpfen. Meist vermuten die meisten dahinter einen Magnesiummangel, doch in vielen Fällen liegt die…

Die optimale Versorgung mit Mineralstoffen und Vitaminen ist ganzjährig wichtig. Jedoch stellt der Winter besondere Anforderungen an den Körper, so dass die Einnahme von Mineralstoffen und Vitaminen anders gestaltet sein sollte. Man kennt das:…

Viele Diäten versprechen wahre Wunder und setzen dabei meist auf eine viel zu einseitige Ernährung. Wichtig ist beim Abnehmen jedoch eigentlich nicht das, was man weglässt, sondern was auf den Teller kommt. Auf gewisse…