Die meisten Menschen in unserer Gesellschaft bewegen sich heutzutage viel zu wenig. Was so manch ein Körper jedoch in jüngeren Jahren noch gut verkraftet hat, wird spätestens um das 30. Lebensjahr für so manch…
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Die meisten von uns wissen im Grunde viel zu wenig über den eigenen Körper und versuchen daher alles mögliche um abzunehmen, nur um sich am Ende zu wundern, dass man doch keine schnellen Erfolge…
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Die Almased Diät verspricht eine besonders schnelle Gewichtsreduktion. Sie funktioniert, indem entweder alle oder nur einzelne Mahlzeiten durch den Almased Proteinshake ersetzt werden. Almased ist ein eiweißreicher Drink, bei dem durch den niedrigen glykämischen…
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Fotos: flickr/stone-soup
Frühsport aktiviert Geist und Körper und tut gut. Doch wer auf diese Art und Weise abnehmen will, der sollte unbedingt vorher eine Kleinigkeit zu sich nehmen. Dies belegen 33 Studien, die die National Strength…
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Fotos: Sports-Insider
Muskeln oder Fett. Das ist keine Frage. Jeder möchte mehr Muskeln und weniger Fett. Aber wie macht man‘s richtig? Der Aufbau von Muskeln hängt direkt mit dem Abbau von Fett zusammen. Das mag zwar…
