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Muskelmasse

  • Fitness

    Training: AB 30 wird Muskelmasse abgebaut!

    Die meisten Menschen in unserer Gesellschaft bewegen sich heutzutage viel zu wenig. Was so manch ein Körper jedoch in jüngeren Jahren noch gut verkraftet hat, wird spätestens um das 30. Lebensjahr für so manch…

  • Abnehmen

    Gründe warum Pfunde manchmal nicht purzeln

    Die meisten von uns wissen im Grunde viel zu wenig über den eigenen Körper und versuchen daher alles mögliche um abzunehmen, nur um sich am Ende zu wundern, dass man doch keine schnellen Erfolge…

  • Abnehmen

    Wie nimmt man mit der Almased Diät ab?

    Die Almased Diät verspricht eine besonders schnelle Gewichtsreduktion. Sie funktioniert, indem entweder alle oder nur einzelne Mahlzeiten durch den Almased Proteinshake ersetzt werden. Almased ist ein eiweißreicher Drink, bei dem durch den niedrigen glykämischen…

  • Fotos: flickr/stone-soup

    Ernährung

    Frühsport: Leichte Mahlzeit davor

    Frühsport aktiviert Geist und Körper und tut gut. Doch wer auf diese Art und Weise abnehmen will, der sollte unbedingt vorher eine Kleinigkeit zu sich nehmen. Dies belegen 33 Studien, die die National Strength…

  • Fotos: Sports-Insider

    Abnehmen Sport

    Mit Muskeln kriegen Sie Ihr Fett weg

    Muskeln oder Fett. Das ist keine Frage. Jeder möchte mehr Muskeln und weniger Fett. Aber wie macht man‘s richtig? Der Aufbau von Muskeln hängt direkt mit dem Abbau von Fett zusammen. Das mag zwar…

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