Zeit wird heute immer kostbarer, darum ist ein effizientes Rennrad Training extrem wichtig, damit man auch als Amateur und Anfänger im Radsport erfolgreich sein kann. Ein Langdistanztraining für die ersten Radrennen muss nicht zwangsläufig lange dauern, wenn man die richtigen Trainingsreize setzt. Das Trainingskonzept „Viel hilft viel“ hat heute ausgedient, weil es sich als absolut kontraproduktiv erwiesen hat. Es geht nicht mehr darum, möglichst viel zu trainieren, sondern darum, möglichst effizient zu trainieren und die richtige Balance aus Training, Ernährung…
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Radsport Sportgeräte
Rollentrainer Ratgeber für Rennrad: Was ist das, wie lange trainieren und was beachten?
Da die Rennrad-Sommersaison nun wieder zu Ende geht, ist es die perfekte Zeit, um sich über das Rennradtraining im Winter Gedanken zu machen. Eine der besten Optionen, ist es Zuhause mit einem Rollentrainer zu…
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Ich habe das Gefühl das der Wetterumschwung in diesem Jahr besonders radikal war. Eben waren doch noch 20 Grad und Sonnenschein und nur ein paar Wochen später quält man sich bei Temperaturen knapp über…
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Für so manch einen sind die Zeiten langsam vorbei, in denen man unter Urlaub das ewige Lümmeln unter Palmen verstand. Immer mehr Deutsche wollen auch im Urlaub etwas erleben und vor allem aktiv sein.…