Neues Jahr, neues Glück: Vor allem der Vorsatz, künftig mehr Sport zu treiben, wird rund um den Jahreswechsel oft ausgesprochen. Wenn Du das Ziel diesmal endlich erreichen willst, dann können Dir die nachfolgend genannten Fitnesstrends sicherlich helfen, die 2024 im Vordergrund stehen, wenn Du endlich mal etwas Neues ausprobieren willst. Damit bist Du gut gewappnet, um in den kommenden Monaten an Deiner Gesundheit und Fitness zu arbeiten, um so Dein Wohlbefinden und deine Leistungsbereitschaft auf ein gänzlich neues Level zu…
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Fitness Kampfsport
Boxtraining Zuhause: Die besten Übungen für Anfänger und passende Geräte für das Training
Wer mit Boxtraining beginnt, muss nicht zwingend die Ambition verfolgen, eines Tages im Ring zu stehen. Boxtraining ist sehr anspruchsvoll und eignet sich hervorragend, um Muskelkraft und Ausdauer zu trainieren. Du musst nicht unbedingt…
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Der November und Dezember haben es mir in diesem Jahr nicht leicht gemacht. Nach einer intensiven Sportsaison mit dutzenden Wettkämpfen, zwei Marathons und zwei Triathlons, brauchen Körper und Geist eine Ruhephase um zu regenerieren…












