Sommer Neuheiten, News & Hintergründe - Blog übers Laufen in Berlin vom Laufanfänger bis Halb-Marathon

Sommer: Laufen bei Hitze und heißem Wetter

Fotos: Sports-Insider

Ja, noch schaut das Wetter in Deutschland nicht nach Sommer aus, doch bald werden wir sicherlich wieder den einen oder anderen heißen Tag erleben. Wer bei Temperaturen ab 25 oder 30 Grad nicht auf sein Lauf-Training verzichten möchte, sollte unbedingt ein paar Dinge beachten, die ich Dir hier schon mal im Schnelldurchlauf aufzähle und das warum erkläre ich danach ausführlich: Laufe am frühen Morgen Vermeide Deinen Maximalpuls, laufe lieber ruhig Schütze Dich vor der Sonne: Sonnencreme und Kopfbedeckung Trage luftige,…

Abnehmen Ernährung
Beim Eis im Sommer Kalorien sparen

Was wäre ein Sommer ohne Eis? Doch die kleine leckere Nascherei kann auch ziemlich schnell sprichwörtlich ins Gewicht fallen. Wer jedoch ein paar einfache Tricks beachtet, muss im Sommer nicht auf sein geliebtes Eis…
Fotos: Eiscreme | px

Abnehmen
Eis in Maßen gefährdet nicht das Abnehmen und ist erlaubt!

Was gibt es im Sommer schöneres als eine Kugel Eis? Doch häufig verbieten sich Abnehmwillige diesen Genuss. Das ist nicht immer richtig, besonders Eis in Maßen ist absolut unbedenklich und gar nicht solch eine…
Fotos: Nike

Sportbekleidung
Nike Sportswear – knallige Track & Field-Sommerkollektion

Für den Sommer hat Nike Sportswear seine neue Track & Field-Kollektion vorgestellt. Neben den neuen Lifestyle-Sneakern Free Socfly und Free Viritous rückt auch der schon bekannte Air Rift zurück in den Mittelpunkt. Dieser kultige Schuh…
Fotos: Goldbergh

Sportbekleidung
Goldbergh – Sportmode im großen Grand-Slam-Turnierstil

Die Designerinnen Sandra Peet und Lieke van Berg gründeten 2011 das Sportmodelabel Goldbergh, das sich auf kraftvolle, innovative und dabei immer noch kommerzielle Active Wear für stilbewusste Frauen spezialisiert hat. Das Label bringt ein…