Ja, noch schaut das Wetter in Deutschland nicht nach Sommer aus, doch bald werden wir sicherlich wieder den einen oder anderen heißen Tag erleben. Wer bei Temperaturen ab 25 oder 30 Grad nicht auf sein Lauf-Training verzichten möchte, sollte unbedingt ein paar Dinge beachten, die ich Dir hier schon mal im Schnelldurchlauf aufzähle und das warum erkläre ich danach ausführlich: Laufe am frühen Morgen Vermeide Deinen Maximalpuls, laufe lieber ruhig Schütze Dich vor der Sonne: Sonnencreme und Kopfbedeckung Trage luftige,…
Fotos: Sports-Insider
