Strava
Tag durchsuchen

Sommer

    Abnehmen Ernährung

    Beim Eis im Sommer Kalorien sparen

    Was wäre ein Sommer ohne Eis? Doch die kleine leckere Nascherei kann auch ziemlich schnell sprichwörtlich ins Gewicht fallen. Wer jedoch ein paar einfache Tricks beachtet, muss im Sommer nicht auf sein geliebtes Eis verzichten. Experten raten dazu, am besten zur Eis-Diele um die Ecke zu gehen. Hier kann man nämlich selbst bestimmen, wie viel Kalorien man zu sich nimmt. Generell seien zwei Kugeln Eis am Tag unbedenklich. Verzichten sollte man allerdings auf die vielen Extras wie Sahne, Schokostreusel, Soßen…

    Weiterlesen

  • Fotos: Sports-Insider

    Laufen

    Sommer: Laufen bei Hitze und heißem Wetter

    Ja, noch schaut das Wetter in Deutschland nicht nach Sommer aus, doch bald werden wir sicherlich wieder den einen oder anderen heißen Tag erleben. Wer bei Temperaturen ab 25 oder 30 Grad nicht auf…

Bekannt aus: