Tipps

Seit einigen Jahren folgen viele einem Diät-Trend, bei dem auf einmal gepredigt wird, dass man möglichst wenig Kohlenhydrate essen sollte. Wir haben bereits vor einiger Zeit über Studien berichtet, nach denen diese sogenannte Low…

Große Hitze belastet unseren Körper und so ist es im Sommer schon alleine aus diesem Grund sinnvoll, wenn man statt zum gewohnten warmen und reichhaltigen Mittagessen lieber zu leichten Alternativen greift. Generell kann man…

Von so manch einem werden Apps gerne mal als nutzlose kleine Spielerei abgetan. Das mag auf so manch eine vielleicht auch zutreffen, doch es gibt natürlich auch sinnvolle Applikationen. Dazu gehören laut einer US-Studie…

Dass die Zahl von übergewichtigen Menschen in Deutschland immer weiter steigt, haben wir an dieser Stelle bereits mehrfach berichtet. Zudem werden die Deutschen auch im Laufe der Jahre immer größer. Diese Zunahme sorgt dafür,…

Generell ist das Wichtigste bei einer Ernährungsumstellung und dabei bei gesundem Abnehmen, dass man sich mit den einzelnen Lebensmitteln beschäftigt und frisch kocht! Nur so hat man die Kontrolle, was genau in meinem Essen…