Wer im Urlaub gemütlich am Strand gelegen, die Köstlichkeiten vom Büffet genossen und abends reichlich Cocktails getrunken hat, bringt als Souvenir oft Extra-Pfunde auf den Hüften mit nach Hause. Doch dem Urlaubsspeck kann man daheim leicht mit viel Bewegung und Gemüse und Obst zu Leibe rücken, sagt Diplom Oecotrophologin Claudia Reimers von der Gesellschaft für Ernährungsmedizin und Diätetik e.V. in Aachen. Dabei ist es überflüssig, sich strenge Diäten, Fastenkuren oder Verbote aufzuerlegen. Ganz im Gegenteil: Crash-Diäten schaden eher als dass…
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Wir haben es geschafft und alle, die täglich bei Kickstart 2016 dabei waren und sich ihren Neujahrsvorsätzen gestellt und dem Schweinehund getrotzt haben, verdienen meinen größten Respekt! Zusammen haben wir den gefühlt längsten Monat…
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Entspannung pur erwartet Sie, wenn Sie sich jetzt für die wohl schönsten Regionen Tirols entscheiden. Diese finden sich bekanntermaßen in Sölden, wobei hier nicht nur viele schöne Unterkünfte auf Sie warten. Es ist doch…
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Die Ferienregion Ellmau im österreichischen Bundesland Tirol ist immer eine Reise wert: Ob im Sommer zum Wandern, im Winter zum Wintersporteln oder zu jeder Jahreszeit zur Erholung in einem der vielen Wellnesshotels. Ob Kurztrip…
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Der Job stresst, die Kinder sind in der Pubertät und es ist einfach einmal eine Auszeit von Nöten? Dann ist ein Wellnessurlaub in Österreich genau die richtige Wahl und kann wieder Ruhe und Entspannung…