Vitamin B12 ist ein wasserlösliches Vitamin, daß bei der Verwertung von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten hilft. Vitamin B12 trägt dazu bei, die Blut- und Nervenzellen des Körpers gesund zu halten und die DNA – also das genetische Material in allen Zellen, herzustellen. Aus diesem Grund ist Vitamin B12 ein wichtiger Nährstoff, wenn es um Sport im Allgemeinen und auch um geeignete Programme zur Gewichtsabnahme und der Zusammensetzung der Körperanteile geht. Vitamin B12 ist für eine gesunde Anzahl roter Blutkörperchen sehr…
