Balance Boards liegen voll im Trend – und das völlig zu Recht. Was früher vor allem von Surfern oder Snowboardern genutzt wurde, um das Gleichgewicht zu trainieren, hat längst Einzug in Wohnzimmer, Fitnessstudios und Büros gehalten. Doch was bringt ein Balance Board wirklich? Und woran erkennt man ein gutes Modell? Gleichgewicht trifft Körperkontrolle Das Training auf dem Balance Board sieht einfach aus – ist es aber nicht. Schon wenige Sekunden auf der instabilen Fläche aktivieren unzählige Muskeln, die du beim…
