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Wettkampfvorbereitung

    Fitness Lauftraining

    Ultramarathon Training: Meine Ernährung und Trainingsplan für den Rennsteig Supermarathon

    In diesem Jahr sollte es also soweit sein. Die nächste Evolutionsstufe in meiner Laufentwicklung sollte eingeleitet werden. Der Schritt vom Marathonläufer zum Ultraläufer. Für meine Transformation zum Ultraläufer hatte ich mir den Rennsteiglauf Supermarathon ausgesucht, bei dem es 73,9km Distanz und eine Differenz von 3.260 Höhenmetern zu erlaufen gilt und den ich im vergangenen Jahr schon in der Marathondistanz angetestet hatte.In meinem heutigen Bericht, will ich einen kleinen Einblick geben, wie mein Ultramarathon Trainingsplan für den Supermarathon aussah und wie…

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