Fitness

Hanteln sind für viele ein ideales Trainingsmittel um zuhause seine Muskulatur effektiv zu trainieren. Doch man sollte dabei unbedingt ein paar Punkte beachten, damit man sich keine Verletzungen zuzieht. Beim Kauf der Hanteln sollten…

Wir alle wissen, dass ein Geheimnis für ein langes und gesundes Leben auch die eigene Fitness ist. Aktive Menschen, die sich gesund ernähren und in Bewegung bleiben, haben eine deutlich höhere Lebenserwartung und sind…

Viele zieht es im Winter eher ins Warme und so manch einer unterbricht sein Training sogar komplett. Letzteres sollte man laut Experten auf keinen Fall machen, denn Sport sollte ein regelmäßiger Bestandteil unseres Alltags…

Gerne werden wir immer wieder mit speziellen Fitness-Weisheiten konfrontiert, die dann natürlich gleich für alle gelten müssen. Natürlich gibt es gewisse Grundregeln, jedoch ist am Ende jeder Mensch anders und muss daher anders trainieren.…

Warum genau Demenz und Alzheimer entstehen, kann die Wissenschaft auch heute noch nicht genau sagen. Es gibt jedoch deutliche Hinweise, dass eine Form der Erkrankung direkt mit den Lebensgewohnheiten und damit mit der Ernährung…