Einfache Tricks zum abnehmen

Wer abnehmen möchte, versucht es meistens mit einer Diät. Wenn diese jedoch zu radikal durchgeführt wird, folgt der böse Jo-Jo-Effekt. Man kann auch ganz natürlich, ohne eine Diät ein paar Kilos abnehmen. Dafür muss man lediglich ein paar Tipps annehmen und umsetzen. Wer ein paar Kilos verlieren möchte, sollte beim Frühstück anfangen. Viele Menschen denken, […]

Kickstart 2015: I make you Sexy Kochbuch zu 10 Weeks BodyChange von Detlef D! Soost

Die Trainingsrunde des Morgens ist absolviert und eine leckere Proteinbombe in Form einer 3 Kilo-Truthahnkeule brutzelt bei Niedrigtemperatur im Ofen und wird die Belohnung für einen erfolgreichen Sporttag. Die Bilder seht Ihr dann später wieder bei Instagram. Bei der Kickstart 2015 Aktion gibt es heute wieder etwas für Leute, die sich Abnehmen als Neujahrsvorsatz gesetzt […]

Der Blick in die Bloglandschaft

Auch heute werfen wir, wie jeden Donnerstag, einen kleinen Blick in andere Blogs, die sich ebenfalls mit Themen wie Fitness, Sportswear, Ernährung und Co. beschäftigen. Et voilà, unsere kleine Linkauswahl für diese Woche: Die Waden sind ein Teil an unserem Körper, der gerne beim Training eine nicht so große Rolle spielt. Dabei kann man auch […]

Das richtige Essen nach dem Workout

Gesunde Ernährung und Sport gehen bekanntlich Hand in Hand, jedoch ranken sich zahlreiche Mythen rund um das richtige Essen und Co. Wann ist also zum Beispiel der richtige Zeitpunkt zum Essen nach einem erfolgreichen Workout? Viele machen dabei den Fehler, dass sie entweder direkt nach dem Training als „Belohnung“ das Falsche zu sich nehmen oder […]

atamba by Lena Gercke: Model bringt eigenes Fitness-Programm an den Start

Online-Fitness-Programme liegen voll im Trend und so steigen hier natürlich auch immer mehr prominente Namen ein. Mit „atamba“ präsentiert nun auch das Model Lena Gercke ein eigenes Programm, das zehn Wochen andauert und dabei Abnehmen auf gesundem Weg verspricht. Das Ganze basiert auf den drei Bereichen Sport, Ernährung und Motivation. Die Workouts sollen nicht länger […]

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