Gestern hiess es zum ersten Mal Intervalltraining bei 8 Grad und strömendem Regen – lange Hose, Mütze, Schal – das war´s dann also mit dem Sommer. Und so befremdlich wie es mir im Frühling…
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Es ist mal wieder ein Monat vorbei und so wie es aussieht, hat es sich auch mit dem Sommer erledigt. Die Lauflampe liegt schon griffbereit denn immer öfter gerate ich bei den längeren Abendläufen…
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Wie Ihr ja wahrscheinlich mitbekommen habt, hatte ich nach dem London-Marathon im Frühjahr einen ziemlichen Motivationseinbruch und habe im Mai und Juni ziemlich reduziert trainiert und auch die Ernährung schleifen lassen. Das hat sich…
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Leider habe ich auch im Juni meine „Nach-Marathon-Depression“ nicht so richtig ablegen können und so setzte sich das reduzierte Sportprogramm und die schlechte Ernährung aus dem Mai weiter fort und resultierten letztlich in fast…
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Und da ist es wieder passiert, der Motivationseinbruch nach dem Marathon. Wie schon nach den langen Trainingseinheiten für den Berlin-Marathon, habe ich auch nach dem London-Marathon ein wenig die Lust am Laufen verloren und…