From Hero to Zero in nur 8 Wochen. Das lief (nicht) im November 2018.

Also das es mal dazu kommt, hätte ich mir auch nicht träumen lassen. Somit wird das hier wahrscheinlich auch der kürzeste Monatsrückblick aller Zeiten. Denn meine Monatslaufkilometer für November lauten in Summe NULL! Zusammen mit den 17 Kilometern aus dem Oktober war das wahrscheinlich die ruhigste Laufphase meines Läuferlebens. Aber positiv denken. Denn ich war […]

Im Bann der Killerviren. Das lief im Oktober 2018.

Tja, das wird ein Monatsrückblick der ganz besonderen Art. Noch im vergangenen Jahr schrubbte ich in der Vorbereitung auf den New York Marathon fast 200 Laufkilometer weg und jetzt im Oktober 2018 berichte ich davon, was ich alles NICHT gemacht habe. So bin ich beispielsweise nicht den Bridgestone Great 10k mit Fabian Hambüchen gelaufen und […]

Fahren mit Bus oder Bahn erhöht Krankheitsrisiko

Nein, wir wollen hier keine Panik auslösen, wenn Ihr das nächste Mal in Bus oder Bahn steigt. Faszinierend ist es aber schon, dass eine neue Studie aus Großbritannien herausgefunden hat, dass die öffentlichen Nahverkehrsmittel einer der häufigsten Orte sind, an denen wir uns mit Infekten anstecken. Samt den Fahrgästen transportieren die S-Bahn, Straßenbahn, Bus, U-Bahn […]

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Der goldene Herbst hat begonnen, die Bäume werden kahl, es wird kühler und die Sonne scheint nicht mehr so lange und auch nicht mehr so stark wie sie es bis vor kurzem noch getan hat. Sie ist jedoch unabdingbar für die Aufnahme des Vitamin D, welches Menschen für ein starkes Immunsystem benötigen. Vermutlich liegt es […]

Back on Track im Björn Borg Sportoutfit

Der November und Dezember haben es mir in diesem Jahr nicht leicht gemacht. Nach einer intensiven Sportsaison mit dutzenden Wettkämpfen, zwei Marathons und zwei Triathlons, brauchen Körper und Geist eine Ruhephase um zu regenerieren und um auf die Saison zurückzublicken, damit man neue Pläne für das kommende Jahr schmieden kann. Ich habe aber trotz den […]

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