WtHR: Waist-to-Height Ratio als Alternative zum BMI

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Wir alle kennen den berühmt-berüchtigten Body-Mass-Index, kurz BMI. Dieser soll eine Aussage darüber treffen, ob wir Normal-, Unter- oder Übergewicht haben. Jedoch wurde dieser in letzter Zeit von immer mehr Experten abgelehnt, da er keine wirkliche Aussage über die Verteilung des Körperfetts macht. So haben muskulöse Männer zum Beispiel häufig einen hohen BMI und gelten […]

Fett an Hüften und Hintern kann sogar gut für die Gesundheit sein

Fast alle Frauen wissen, dass das Fett an Oberschenkeln, Hintern und Hüfte extrem schwer loszuwerden ist. Dies hat nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen auch einen Grund. Vielleicht wenigstens ein kleiner Trost für alle Trägerinnen von hartnäckigen Reiterhosen… Wissenschaftler der renommierten Universität Oxford fanden nun heraus, dass die Verteilung des Körperfetts einen aktiven Einfluss auf unsere Gesundheit […]

Die drei Typen des weiblichen Körperbaus und wie dieser das Abnehmen beeinflusst – Teil 3

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Heute widmen wir uns dem letzten Teil zu den unterschiedlichen Typen der weiblichen Fettverteilung. Wir haben bereits gelernt, dass man für manche Pölsterchen nichts kann, da sie hormonell bedingt sind und dass so manches Gramm zu viel nicht unbedingt etwas mit zu fetter Ernährung, sondern auch mit Stress zu tun haben kann. Widmen wir uns […]

Die drei Typen des weiblichen Körperbaus und wie dieser das Abnehmen beeinflusst – Teil 2

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Gestern haben wir uns der gynoiden Fettverteilung und dem besten Umgang mit ihr gewidmet. Heute ist demnach Teil 2 an der Reihe: die androide Fettverteilung. Davon spricht man bei Frauen, die im unteren Bereich des Körpers schmal sind, dafür aber oben fülliger sind: Die Beine sind schlank, die Hüfte kommt dafür kaum zur Geltung und […]

Die drei Typen des weiblichen Körperbaus und wie dieser das Abnehmen beeinflusst – Teil 1

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Jede Frau ist unterschiedlich und daher müssen wir Mädels beim Abnehmen genau auf unseren speziellen Körperbau achten. Falls das Abnehmen einfach nicht klappen will, ist man vielleicht auf die falschen Problemzonen losgegangen… Insgesamt kann man drei unterschiedliche weibliche Körperformen unterscheiden: die gynoide, die androide und die homogene Fettverteilung. In den nächsten Tagen werden wir euch […]

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