Passend zum Nikolaus fand heute in der RUNBASE Berlin der Active Family Nikolaus Brunch statt und ich nutzte die Gelegenheit mein etwas reduziertes Sportprogramm der letzten Woche mit dieser kleinen Intensivkur aufzufrischen und mir…
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Mit Alex Hipwell hat Nike sich einen echten Superstar ins Boot geholt. Die Mädels lieben die NTC Fitness Queen, die nun als erste deutsche Nike Master Trainerin ihr eigenes Workout in der Nike+ Training…
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So manch einer von euch hat sicherlich schon einmal etwas von dem Fitnessprogramm „Freeletics“ gehört, das sich in letzter Zeit im Netz zu einem echten Trend zu entwickeln scheint. Das Ganze funktioniert über eine…
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Wer gesund bleiben möchte, muss sich bewegen! Langes Sitzen ist ungesund für den Körper. Oft wird eine passive Tätigkeit vorgezogen, denn Entspannen ist doch so bequem. Ein wenig Fernsehen, Lesen oder einfach nur auf…
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Inzwischen gibt es bekanntermaßen etliche Fitness-Spiele für unsere Spielekonsolen, die dank Bewegungssteuerung ein umfassendes Training möglich machen. Stand man zu Beginn dem Ganzen noch ein wenig skeptisch gegenüber, haben sich manche Titel für ein…