Führt der Rauchstopp unweigerlich zur Gewichtszunahme?

Besonders Frauen befürchten bei einem Rauchstopp, an Gewicht zuzulegen, und das nicht ohne Grund. Nikotin greift stark in Stoffwechselvorgänge des Körpers ein und erhöht den Grundumsatz. Doch keine Bange: Es gibt einiges, was Sie tun können, um die Kilos zu verhindern und die Entwöhnung erfolgreich zu bewältigen. Warum Raucher zunehmen, wenn Sie aufhören Das Nikotin […]

Krankheiten unserer Generation

Unsere Generation, zumindest in den Industrieländern, hat ein sehr großes Angebot, was Lebensmittel abgeht. Wir leben in einer Konsumgesellschaft, die alles hat und keine Entbehrung kennt. Ungesunde Ernährung steht vor allem bei den Jugendlichen immer öfter am Essensplan. Fast Food, oder auch Fertigprodukte haben schon lange den Siegeszug in unseren Alltag gehalten. Es ist daher […]

Wellness bedeutet sich in seiner Haut wohlfühlen…

Die wenigsten fühlen sich wirklich wohl in ihrer Haut, wenn sie übergewichtig sind, mit dem Gedanken der Wellness hat dieses wenig zu tun. Die meisten derer, die dann beschließen abzunehmen, begehen in der Tat einen Fehler, wenn sie den Abnehmwunsch unbedingt mit einer schnellen Gewichtsabnahme assoziieren, ohne sich weiter Gedanken darüber zu machen, was danach […]

Richtig Abnehmen: Wie Sie Gewichtszunahme durch Stress verhindern

Stress ist ein wichtiger Faktor bei der Gewichtszunahme. Viele Menschen essen unter Stress mehr und ungesünder. Die Folge: der Taillenumfang nimmt zu, man fühlt sich schlapp, was den Stress noch erhöht. Richtig Abnehmen fängt auch im Kopf an, und bei den richtigen Entspannungstechniken. Wenn Sie zu denjenigen gehören, die unter Stress gerne zu fettreichen und […]

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