Laufbandtraining gegen Arterienverschluss

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Dass Sport einer der wichtigsten Faktoren für ein gesundes Leben ist, dürfte den meisten inzwischen bewusst sein. So kann man durch regelmäßiges Training viele Krankheiten und Risiken verhindern. Dazu zählt auch Arterienverschluss. Eine schlechte Durchblutung kann zu einem plötzlichen Verschluss der Arm- und Beinarterien führen. Betroffen sind hiervon meist Raucher, Diabetiker und Menschen mit einem […]

Übungen für schlanke Waden

In Sachen Abnehmen und Diät ist es immer noch ein viel zu wenig behandeltes Thema: mehr Frauen, als man meint, leiden unter zu massiven Waden. Vielen ist es peinlich und so verstecken sie ihre Beine auch bei brütender Hitze unter langen Röcken oder Hosen. So manche Leserin wird das vielleicht kennen: Man trainiert und trainiert […]

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