Fitness

Die meisten von uns bewegen sich den Tag über viel zu wenig. Dies liegt häufig daran, dass so manch einem schlicht und ergreifend die Zeit für Sport fehlt. Doch nicht nur der Gang ins…

Es ist schon interessant, wie wir Menschen uns durch bestimmte Ereignisse beeinflussen lassen. Im Falle von einigen sportlichen Events fällt diese Beeinflussung jedoch offenbar sehr positiv aus. So könne man immer wieder beobachten, dass…

Mit seinem Programm Nike+ und den dazu passenden Produkten hat der Sportartikelhersteller Nike ja schon so manch einen Erfolg gelandet. Dabei setzt man auf die Verbindung von Training und neuer Technik. Der Einsatz von…

Wer gesund bleiben möchte, muss sich bewegen! Langes Sitzen ist ungesund für den Körper. Oft wird eine passive Tätigkeit vorgezogen, denn Entspannen ist doch so bequem. Ein wenig Fernsehen, Lesen oder einfach nur auf…

Wer regelmäßig Sport treibt, der sollte seinem Körper auch unbedingt Ruhephasen gönnen. Während der sogenannten Regenerationsphase füllt der Körper seine Energietanks wieder auf und stärkt die Muskeln vor allem über das bisherige Niveau hinaus,…