Vielleicht seid Ihr ja selbst gerade dabei, einen Trainingsplan für 2024 zu erstellen, um Eure ganz individuellen Ziele zu erreichen. Egal, ob es um Abnehmen, Muskelaufbau, Fitness oder auch läuferische Ziele, wie den ersten…
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Schaut man sich die Lautstärke an, die zu bestimmten Laufschuhmodellen in den klassischen Medien und über Influencer bei Instagram erzeugt wurde, so schien 2021 vor allem wieder ein Jahr des Carbons zu sein. Kaum…
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Laufen Lauftraining
Nach langer Pause laufen: Strategie und Trainingsplan für den Wiedereinstieg ins Lauftraining
Gründe für die LaufpauseManchmal sind Laufpausen einfach nicht zu vermeiden: Verletzungen, Überlastung, Stress oder einfach mal ein längeres Motivationstief – sprich keine Lust zum Laufen – das kann schon mal passieren und kommt gerade…
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Der erste Marathon stellt für die meisten Läufer einen absoluten Meilenstein im Läuferleben dar. Und nicht selten ist das erste Überqueren der Marathonziellinie der Auftakt, um zum Serientäter zu werden. Aber nicht jedem ist…
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New York ist tatsächlich passiert. Punkt. Mehr gibt es zum November eigentlich nicht zu sagen und viele von Euch haben ja bei Instagram miterlebt, wie dieser Läufertraum nach meinen Erfahrungen von 2017 nun ein…