Laufen

Tja, wie fängt man einen Jahresrückblick an? Nach einem absolut spektakulären Jahr 2019 sollte 2020 mit einer geschärften Strategie die wichtigsten Erkenntnisse zu meiner Trainingsstrategie und meinem Leistungsvermögen weiter verfeinern. „Qualifikation durch Ergebnisse, statt…

In der letzten Woche habe ich Euch ja schon vorgestellt, wie man mit der Nike Running App seinen Nike NRC Jahresrückblick erstellt. Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von YouTube. Um auf den eigentlichen Inhalt…

Mit 90 Laufkilometern im Dezember gewinnt man zwar noch immer keinen Blumentopf, aber ich bin zumindest meinem Ziel der Tageslichtoptimierung ein bisschen näher gekommen. Eine tägliche Sporteinheit einzulegen war eigentlich nie das große Problem,…

Du läufst regelmäßig oder fängst zumindest an, dich für den Laufsport zu interessieren? Dann bist du mit Sicherheit bereits auf die Begriffe Pronation, Überpronation und Supination gestoßen und hast dich vielleicht gefragt, was sie…

Joggen mit Hund – Wie geht es richtig? Der eigene Hund, der mehrmals am Tag nach außen möchte und der eigene Laufsport in der Natur. Viele Läufer*innen verbinden die beiden Hobbys gerne und nehmen…