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Abnehmen

  • Ernährung

    Abnehmen mit einem Avatar

    Die virtuelle Welt bietet immer wieder neue Möglichkeiten. So erforschen Wissenschaftler in Washington momentan, ob Avatare Übergewichtigen beim Abnehmen helfen können. Diese fungieren zusätzlich zum normalen Sportprogramm und zur Ernährungsumstellung als Lern- und Motivationshilfe.…

  • Ernährung

    Salz als Diät-Bremse!

    Zu viel Salz im Essen ist nicht nur ungesund, sondern kann unter Umständen die komplette Diät gefährden! Die meisten Deutschen ernähren sich zu salzreich. Dies liegt nicht unbedingt am Nachwürzen zuhause, sondern vor allem…

  • Ernährung

    Fett und Zucker schrittweise reduzieren

    Wohl jedem ist bekannt, dass Zucker und Fett schnell auf den Hüften landen. So gehört für die meisten zu jeder Diät die Reduktion von Zucker und Fett. Dies ist natürlich sinnvoll, jedoch in der…

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