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Adduktoren

    Gesundheit Laufen

    Adduktoren: Training, Dehnung und Übungen zur Behandlung von Schmerzen

    Die Muskelgruppe auf der inneren Seite des Oberschenkels ist die Adduktorengruppe. Der Verlauf der Partie der Muskeln läuft vom Schambein bis zur inneren Oberschenkelseite. Die wichtigste Funktion der Muskelgruppe ist die Heranführung (Adduktion) des Oberschenkels zur Hüfte. Was ist ein Adduktor? Der Adduktor ist ein besonderer Muskel, welcher ein bestimmtes Glied an eine Körperseite heranzieht. Daher sind die Adduktoren mit den Skelettmuskeln eng verbunden und stellen die direkten Gegner zu den Abduktoren dar. Dies erklärt zugleich die Bedeutung des Namens…

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