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Bewegung

  • Ernährung

    Wie nimmt man mit der Almased Diät ab?

    Die Almased Diät verspricht eine besonders schnelle Gewichtsreduktion. Sie funktioniert, indem entweder alle oder nur einzelne Mahlzeiten durch den Almased Proteinshake ersetzt werden. Almased ist ein eiweißreicher Drink, bei dem durch den niedrigen glykämischen…

  • Abnehmen

    Zappeln: Gut für die Figur

    Schon als Kind bekommen wir zu hören, dass wir ruhiger sitzen und nicht andauernd zappeln sollen. Doch genau dies ist eigentlich falsch, denn die Deutsche Gesellschaft für Sportmedizin weist darauf hin, dass genau diese…

  • Fotos: flickr/katschberg

    Fitness Sport

    Deutsche über 50: Sportmuffel?

    Galt man früher mit 50 oder 60 schon zum alten Eisen, hat sich dies heute deutlich geändert. Menschen über 50 werden bei uns nicht gleich automatisch als Omas oder Opas angesehen, sondern sehen jünger…

  • Fotos: Bewegung im Alter

    Fitness Sport

    Bewegung gegen Demenz

    Durch den Tod von Gunter Sachs erlangt aktuell das Thema Alzheimer in den Medien wieder einmal Präsenz. Wir alle haben wohl Angst vor Demenz im Alter, denn jeden kann es treffen. Jedoch weiß man…

  • Fotos: Büroalltag im Sitzen | px

    Sport

    Auch im Büro an genügend Bewegung denken

    Viele von uns arbeiten tagtäglich in einem Büro hinter einem Bildschirm. Dabei sind vor allem Nacken-, Schulter- und Armschmerzen sowie Probleme mit den Augen häufige Folgen. Gut, wenn man nach der Arbeit noch einen…

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