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Clean Eating

    Abnehmen Ernährung

    Deutschland im Diätwahn

    Fotos: Healthy Foods | px

    Es gibt ca. 172 Mio. Seiten im Internet die sich mit dem Thema “Diät” bzw. “diet” befassen. Dagegen gibt es nur ca. 9,5 Mio. Seiten die sich mit gesunder Ernährung bzw. healthy foods befassen. Auch wenn dieser Vergleich etwas hinkt ist es doch jedermann bewusst das unsere heutige Gesellschaft in einen absurden Diäten-Wahn verfallen ist. Im medizinischen Sprachgebrauch hat eine Diät nichts mit „Abnehmen“ zu tun sondern bezeichnet eine den Bedürfnissen des kranken Organismus angepasste Ernährung. Dabei können die Auswahl…

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  • Fotos: Sports-Insider

    Ernährung Fitness Gesundheit

    Buchtipp: Clean your life von Achim Sam

    Mit nur 12 Regeln in sechs Wochen zu einem gesunden, starken Körper? Das klingt verlockend, aber auch ein bisschen zu einfach. Das Buch „Clean your life“, das der Bestseller-Autor und Ernährungswissenschaftler Achim Sam verfasst…

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