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Entspannung

    Gesundheit

    Saunabesuche im Winter sehr sinnvoll

    Gerde in der der Kalten Jahreszeit tut ein Saunabesuch besonders gut. Die Wärme der Sauna und des Dampfbades sorgen für ein gestärktes Immunsystem und für ein besonders gutes Wohlbefinden. Gerade in Finnland ist die Sauna nicht mehr aus der Kultur wegzudenken. Doch auch hierzulande erfreut sie sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Und dies noch lange nicht ohne Grund. Die Wärme wird bereits seit tausenden von Jahren als medizinisches Mittel eingesetzt und kommt bei verschiedenen Behandlungen und Therapien zum Einsatz.…

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  • Fotos: Yogamotion 2 by Taras Pratsovytyy

    Sport

    Die Vorteile von Yoga für den Körper

    Beim Stichwort Yoga denken viele an religiöse Inder oder Esoteriker, die irgendwo zwischen körperlichen Verbiegungen Seelenfrieden und geistige Erleuchtung finden wollen. Yoga wird häufig unterschätzt, vor allem hinsichtlich der gesundheitlichen Vorteile. Live Science widmet…

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