Die meisten, die einmal übergewichtig waren, haben ihr Leben lang damit zu kämpfen nicht wieder zuzunehmen. Laut US-Forschern könnte eine Antwort dafür direkt im Gehirn liegen, wo ungesunde Ernährung zu deutlichen Veränderungen führt. Dies zeigte sich deutlich in Versuchen mit Ratten. Die eine Gruppe der Tiere hatte unbegrenzten Zugang zu ungesunder Nahrung aus raffiniertem Zucker und gesättigten Fettsäuren. Diese nahmen dementsprechend schnell zu. Die anderen aßen unbegrenzt gesunde Nahrung und blieben schlank. In regelmäßigen Abständen mussten sie alle Lern- und…
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Viele Menschen haben mit ihrem Gewicht zu kämpfen, sind jedoch deshalb noch lange nicht krankhaft fettsüchtig. Es gibt jedoch Menschen bei denen Letzteres zutrifft. Adipositas nennt man die Erkrankung, die sich in unserer Gesellschaft…
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Da quält man sich monatelang, um einige Kilos zu verlieren, nur damit diese und noch mehr davon dank Jojo-Effekt schon bald wieder auf Bauch, Bein, Po und Hüften landen. Oder aber, man ist gar…
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Wer abnehmen möchte und bereits an einer Diät nach der anderen verzweifelt ist, kann sich professionelle Hilfe bei einem Ernährungsberater oder Diät-Coach holen. An was aber nur die wenigsten Menschen in dieser Situation denken,…
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Hat ein politischer Artikel etwas in einem Diät-Blog zu suchen, in dem es um gesund Abnehmen geht? Ist die Entscheidung für oder gegen ein Lebensmittel ein politischer Akt? Durchaus, so Michael Pollan, US Amerikaner…