Seit mehr als zehn Jahren laufe ich nun schon und habe unzählige Wettkämpfe vom 5km-Lauf bis zum Ultralauf, Triathlons, Trailruns und weiteren verrückten Aktionen erlebt. Für Vieles, was ich im Lauftraining gelernt und bei Laufveranstaltungen gelernt habe, gibt es ausführliche Beiträge in meinem Blog. Hier möchte ich Dir aber heute einmal ganz kurz die Antworten auf die wichtigsten Fragen zum Laufen beantworten. Wenn Du magst, kannst Du Dich dann auch weiterführend tiefer in die Materie einlesen.…
