Sport an der frischen Luft ist in Berlin bereits seit den 70er Jahren ein großes Ding, als die ersten Trimm-dich-Pfade entstanden. Und zu Beginn der 2000er Jahre begannen sich die neuen Fitness Trainingsarten Calisthenics und Freeletics aus den Vereinigten Staaten bei uns zu etablieren. Für dieses Fitnesstraining werden keine Hanteln oder ähnliches Zubehör benötigt, sondern man trainiert lediglich mit seinem Eigengewicht – und das draußen an der frischen Luft. In Berlin und Umgebung finden sich zahlreiche Orte und Anlagen, bei…
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Laufen im Freien ist etwas Herrliches. Wie ich in meinem Beitrag für ein gesundes Lauftraining bei Kälte bereits geschildert habe, gibt es einige Tricks, um auch bei winterlichen Bedingungen Spaß am Joggen zu haben.…
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Werbung Passend zum Beginn der Indoor-Trainingssaison hat Fitness First nach großen Umbaumaßnahmen den Fitness First Club in Berlin Steglitz im SSC neu eröffnet. Der ehemals exklusiv für Frauen angelegte Club steht nun für alle…